Au trecut sarbatorile de iarna si ai ramas in plus cu 2-3 kilograme? Ai gustat toata bunatile de pe masa si te-ai indopat cu dulciuri? Actioneaza rapid sa scapi de ele inainte sa se transforme cu adevarat in grasime. Metode radicale incercate de mine cu rezultate garantate... cel putin pe corpul meu:
1) Mananca doar proteine 3-4 zile, adica doar carne, oua, lactate. Fara dulciuri, fructe, legume, paine, alcool si sucuri acidulate. Eu recunosc ca am trisat: am baut cola zero, dar atata timp cat e un suc fara zahar se slabeste garantat. Nu incercati aceasta varianta mai mult de 5 zile pentru ca nu da rezultate pe termen lung, apare constipatia si riscati o anemie de toata frumusetea.
2) Mananca doar hrana lichida: supa crema, shake-uri de fructe sau legume, iaurt, lapte. Se poate incorpora putina carne in supa crema. Secretul e sa blenduiti totul perfect. Ideal ar trebui "lungite" cat mai mult. Cu cat e mai lichida supa, cu atat e mai saraca in calorii. La fel in cazul shakeurilor. Pe ideea bea apa chioara si vei slabi. Cel putin 2 zile pentru a avea efect. Nu mai mult de 5 zile.
3) Nu mai manca dupa ora 16. Mananci ce vrei ziua, in limitele bunului simt ca doar vrei sa slabesti, dar dupa ora 16 faci foamea. E greu pana te obisnuiesti, dar avantajul acestei diete este ca o poti tine pe termen lung si poti slabi mai mult decat cele 2-3 kilograme puse in zilele de sarbatoare.
4) 2-3 ore de sala/sport plus sauna pentru cateva zile, 2-3, mai mult nu cred ca rezistati. Avantajul? Mananci ce vrei. Dezavantaje: cine are timp si mai ales chef sa faca atata sport?
Aceste 2-3 kilograme nu sunt grasime pura din corp, e mai degraba continutul stomacului si apa retinuta in corp. Dupa cateva zile de festin aceste metode dau rezultate, dar nu va ganditi ca o sa slabiti pe termen lung. Cel putin cu cu primele doua "diete". Nu o sa reusiti niciodata sa ardeti depuneri de grasime acumulate de-alungul timpului doar in cateva zile.
Dar cum aceasta postare nu este despre slabitul sanatos si de durata, voi ce metode rapide de slabit cunoasteti? Incercate, testate si cu rezultate?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu